Zalety pływania

Pływanie jest nie tylko przyjemne, ale też zdrowe. Doskonale wpływa na kręgosłup i pozwala w łatwy sposób zrzucić zbędne kalorie. Policzono, że nawet gdy stoimy w wodzie bez ruchu, przez około kwadrans tracimy ponad 100 kalorii. Z kolei jeśli przez godzinę będziemy pływać żabką, liczba spalonych kalorii wzrośnie co najmniej do 500.

Przyjemność z przebywania w basenie mogą czerpać jednak nie tylko ci, którzy potrafią pływać. Większość basenów jest już bowiem przystosowana do osób, które mimo tego że czują się w wodzie doskonale, nie potrafią samodzielnie utrzymać się na powierzchni. Służą temu przede wszystkim baseny rekreacyjne o bezpiecznej głębokości, relaksujące jacuzzi czy dedykowane młodszym – brodziki.

Reklamy